Διακοπές με την οικογένεια!!!

Οι οικογενειακές διακοπές είναι ένας συμβολικός τρόπος επικοινωνίας, αγάπης, προσφοράς μεταξύ των μελών.

Οι διακοπές με την οικογένεια διευκολύνουν στο παιδί την αίσθηση της συναισθηματικής ασφάλειας, συνέχειας και συνέπειας μέσα από την νοηματοδότηση της επανάληψης στο χρόνο.

Ευνοούν στα θετικά συναισθήματα, βοηθούν στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησής του.

Η ποιότητα χρόνου και οι κοινές δραστηριότητες είναι στιγμές ουσιαστικής αλληλεπίδρασης και συζήτησης των γονιών με το παιδί τους.

Ποιοτικές αυθεντικές στιγμές υπάρχουν όταν συμμετέχουν ενεργά και οι δύο πλευρές με όλη τους την προσοχή, αμοιβαιότητα και αφοσίωση.

Ο ποιοτικός χρόνος ενταγμένος με σταθερότητα και συνέπεια στην καθημερινότητα της σχέσης γονιού - παιδιού βοηθά στην εδραίωση ενός συναισθηματικού - ψυχικού δεσμού εμπιστοσύνης και ασφάλειας για το παιδί.

 

Ποια είναι η σωστή χρήση του αντηλιακού;

Επιλέγουμε το σωστό αντηλιακό ανάλογα με το χρώμα και τον τύπο του δέρματός μας, την ηλικία , τις δραστηριότητές μας.

Η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να γίνεται 20 – 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο, δηλαδή πρακτικά πριν ξεκινήσουμε από το σπίτι.

Δεν ξεχνούμε να βάλουμε αντηλιακό σε όλα τα ηλιοεκτεθειμένα μέρη του σώματος, ακόμα και στο λαιμό, στ’ αυτιά κλπ.

Έχουμε σωστή και ομοιόμορφη προστασία όταν κάνουμε καλή κι ομοιόμορφη επάλειψη.

Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 12 πμ & 4 μμ.

Επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες περίπου.

Αν κολυμπήσουμε ή αν ιδρώσουμε εφαρμόζουμε ξανά αντηλιακό, κι ας μην έχουν περάσει 2 ώρες.

Χρησιμοποιούμε αντηλιακό ακόμα και σε περιπτώσεις που πιστεύουμε ότι είμαστε προστατευμένοι (πχ μέσα στο αυτοκίνητο, κάτω από ομπρέλα θαλάσσης, κ.α.). Οι αντανακλάσεις σε κτήρια, θάλασσα, άμμο, κλπ, μας στέλνουν ηλιακή ακτινοβολία.

 

Βρέφος και θάλασσα!!!

-Το βρέφος είναι ιδιαίτερα επιρρεπές στις αδιαθεσίες και στην ηλίαση, όταν μένει ακίνητο μέσα στη ζέστη.

-Πρέπει να το προφυλάσσετε από την αντανάκλαση του ήλιου, να του φοράτε πάντα ένα καπελάκι και να το αλείφετε συνέχεια με μια αντηλιακή κρέμα.

-Το παιδί που είναι 2-3 χρονών δεν πρέπει να το αφήνετε να παίζει μόνο του, γιατί η θάλασσα είναι πολύ επικίνδυνη γι’ αυτό μπορεί να πνιγεί και σε 10 εκ. βάθος.

-Πάντα πρέπει να φορά μπρατσάκια ή - σωστότερα - ειδικό σωσίβιο όταν κολυμπά.

-Χρειάζεται να μένετε κοντά του, ακόμη και όταν αυτό πλατσουρίζει έξω έξω. Ακόμη και ένα μικρό κύμα μπορεί να το ρίξει κάτω.

- Κάθε παιδί, ανεξάρτητα από την ηλικία του, πρέπει να φορά οπωσδήποτε καπέλο.

-Τις πρώτες μέρες στην παραλία πρέπει να κάθεται ελάχιστα στον ήλιο και πάντα

 

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ

Ο ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΙΕΡΙΑΣ κρίνει αναγκαίο να υπενθυμίσει και να συστήσει στους συμπολίτες μας

βασικά προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση του καύσωνα και την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.

• Αποφεύγουμε την έκθεση στο ηλιακό φώς. Αναζητούμε σκιερά μέρη με ρεύμα αέρα ή

 

Παιχνίδι και ψυχαγωγία

 Τα παιδιά παραδειγματίζονται από εσάς, τους γονείς τους. Οι πράξεις σας, οι αποφάσεις σας και ο τρόπος χειρισμού αυτών τα επηρεάζουν και τα βοηθάνε να αναπτύξουν τις ικανότητές τους και την προσωπικότητά τους.

Ειδικά τα παιδιά στην προσχολική ηλικία μαθαίνουν πολύ γρήγορα. Πόσο μάλλον όταν μαθαίνουν διασκεδάζοντας!

Μέσω του παιχνιδιού, λοιπόν, τα παιδιά...

 

 

Την πανεύφημον νύμφην Χριστού υμνήσωμεν...

Αγία Αικατερίνη

Μεγαλομάρτυς της Χριστιανοσύνης. Η μνήμη της εορτάζεται στις 25 Νοεμβρίου και στις 24 Νοεμβρίου στο σλαβόφωνο χριστιανικό κόσμο.

Σύμφωνα με την εκκλησιαστική παράδοση, η Αικατερίνη γεννήθηκε και έζησε στην Αλεξάνδρεια επί Ρωμαίου αυτοκράτορα Μαξιμιανού (250-310). Ήταν κόρη του επάρχου της πόλης Κώνστα και διακρίθηκε για τη σπάνια σοφία και ομορφιά της. Με διαταγή του Μαξιμιανού συμμετείχε σε συζήτηση με 50 φιλοσόφους, γύρω από τη χριστιανική πίστη. Όχι μόνο έπεισε πολλούς από...

 

Τα φρούτα & τα λαχανικά του φθινοπώρου και η θρεπτική τους αξία

Το φθινόπωρο δεν είναι η εποχή που φημίζεται για την πληθώρα φρούτων και λαχανικών, όπως είναι το καλοκαίρι, το οποίο διαδέχεται, αλλά έχει κάποια «γεννήματα» με υψηλή θρεπτική αξία, ωραία γεύση που μπορούν να αξιοποιηθούν με πολλούς τρόπους στις συνταγές μας.

Στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας αναφέρονται μερικές χρήσιμες πληροφορίες για την θρεπτική αξία φρούτων και τα λαχανικών του φθινοπώρου.

Ρόδι, το φρούτο σύμβολο

Το ρόδι δεν είναι απλά ένα φρούτο, είναι μια «υπερτροφή». Ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι μας δίνει περίπου ¾ του φλιτζανιού σπόρους και μας...

 

ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΜΗ! Δείτε τι δε γνωρίζετε για τα μωρά

Ένα μωρό είναι ότι καλύτερο μπορεί να υπάρχει στη ζωή κάποιου. Είναι δημιούργημα αγάπης και μοιράζει άπειρα χαμόγελα.

Αλήθεια εσείς ξέρετε τα πάντα για τα μωράκια;

1. Ένα μωρό γεννιέται στον κόσμο κάθε τρία δευτερόλεπτα.